Zo stap je fit in het huwelijksbootje

Zo stap je fit in het huwelijksbootjeEindelijk heb je jouw perfecte trouwkleed of kostuum gevonden… nu is het zaak om niet meer te veel van gewicht te veranderen. Zo kan je maar beter niet te veel afvallen… maar verschillende kilo’s aankomen wil je al helemáál niet! Ook al zijn de maanden en weken in aanloop van je grote dag hectisch, toch kan je er nog altijd voor zorgen dat je fit voor het altaar staat. Dat hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn!

Begin je dag bijvoorbeeld direct met een glas water, om je verbranding op gang te brengen. Drink ook overdag voldoende water, want dat zal je lichaam reinigen. Om je fit en energiek te voelen is een gezonde, evenwichtige voeding ook een must. Ook dat hoeft niet veel moeite te kosten: een kant-en-klare verse salade, een low-fat wokgerecht,… het zijn simpele en snelle manieren om voldoende groenten te eten! Daarnaast is ook voldoende beweging nemen aan de orde. Dat wil niet zeggen dat je meteen een fitnessabonnement moet afsluiten. Ook verspreid over de dag kan je wat extra beweging inbouwen door eens wat vaker de auto te laten staan en te wandelen of te fietsen, en de trap te nemen in plaats van de lift. Met een stappenteller zie je vanzelf of je door deze wijzigingen de 10.000 stappen per dag kan benaderen.


E&R Wedding and Fashion, de gevestigde waarde voor bruidsmode in Limburg!


Klik hier om het volledige aanbod cocktailjurken en trouwjurken te bekijken >>